LionGirls

Någon som kan vara med på matchen på Torsdag?
Kim är sjuk.
Hör av er, snarast.

Vi som ska vara med är:
Linda J
Kim S
Karin H
Pernilla N
Lina H
Julia N
Lisa I
Zarah N
Emmie P
Martina A
Johanna S
Hanna L

Danserna vi kör är:
Zorro
Malin
Rullrull
Måldansen

Ta med er:
svarta skor
leggins
jassbyxor
ljus bh
hudfärgade strumpbyxor

Ses vid flaggorna 17.00

Kram
Linda & Kim

Vi vill att alla som läser detta inlägg kommenterar
så vi vet att alla som ska vara med på matchen på torsdag fått info!

Till att börja med så Tackar vi Marie för all hjälp igår,
för det visade verkligen resultat idag! TACK!

Sen måste jag få berömma er alla,
ni som var med idag!
Kim och Jag är så STOLTA!
Fortsätter vi såhär kommer vi komma långt!
Ses på träningen på söndag,
annars hör ni av er i vilket fall,
med en blogg kommentar!


Åter igen,
Grymt bra match!
/ Linda & Kim!

Då Marie kommer åka till stockholm skapligt i morgon
undrar jag om Hanna vill vara med och dansa istället för marie? :)

Smsa mig om du vill/kan,
annars räknar jag inte med dig..

KRAM

Vill börja med att tacka Marie för dagens hjälp,
GULD!

Träningen var sjukt GRYM,
nästan alla befann sig på plats och gjorde en grym träning tillsammans.

Vi som är med på matchen i morgon är vi som tränade
hela träningen idag, om någon av de understående inte kan
är Lina H & Hanna L Raserver

Jag (Linda J)
Kim
Karin
Emmy
Zarah
Josefine
Cissi
Lisa I
Julia
Johanna
Jasmina
Pernilla
Marie

Ta med följande till match:
svarta skor
leggins
jassbyxor
ljus bh
hudfärgade strumpbyxor

ses i morgon,
frågor ?  RING eller SMSa
/ Linda J
0709883016

Kan alla som tänker kommer på träningen på onsdag
skriva en kommentar till detta inlägg,
vore jätte bra så vi vet ungefär eftersom vi får fin besök :)

KRAM / Linda & Kim

På onsdag kommer vi ha nästa träning, som vi hoppas att alla vet!
Träningen börjar 17.15, & slutar runt 19.15 eller om allt sitter bra så slutar vi tidigare. Alltså lite längre än vanligt! Ni som inte kan eller kommer senare hör av sig ang. detta såfort man vet till någon av tränarna. Ni som vill får gärna ta med er frukt eller liknande att äta under träningen, i & med att vi håller på ganska länge.
Under träningen hoppas vi att alla kan träna i så svarta kläder som möjligt, tanken är att vi även ska köra med poms & försöka få lite bra bilder till bloggen.
Vi kommer börja med att köra igenom de danser som alla kan (måldansen, zorro & malin. västerås för er som kan), sedan kommer vi att lära oss två danser till under träningen. Så ni som känner er osäkra på de danser som ni kan i nuläget övar massor hemma, så det inte blir några problem att lära in två nya danser till.
De som inte tränar på onsdag kommer få svårt att va med på matchen på torsdag, med tanke på att vi kommer köra de nya danserna på matchen om de ser bra ut under träningen. Som ni redan vet finns det bara möjlighet för 12 stycken att dansa på matchen, så visa verkligen er bästa sida på träningen!

Vi ses med ett leende på läpparna klockan 17.15 på onsdag!

Att ha med till matchen på torsdag:
- Hudfärgade strumpbyxor
- Leggings
- Jazzbyxor
- Svarta Gymnastikskor
- Ljus BH

Inför matchen på lördag:

Kommer ni till matchen på lördag och Måldansen, Malin och Zorro inte sitter
till 100% får ni vända och åka hem igen.
Ni måste kunna danserna utantill!

De som är med på matchen är:
Jag (Linda J)
Karin H
Emmie P
Zarah N
Martina A
Lina H
PernillaN
Lisa R
Josefine S
Hanna L
Cecilia J
Julia N
Lisa I

Vi är 13 st vilket är max antalet då vi blivit bestulna på poms.
Efter denna match kommer vi bara vara 12 på matcherna då
det är snyggare med jämnt antal.

vi är en trupp på ca 17 pers nu,
det gäller att komma på träningarna om man siktar på veckans match.

Saker att ha med sig till matchen på lördag:
- Hudfärgade strumpbyxor
- Leggins
- Jassbyxor
- Svarta Gymnastikskor
- Ljus BH

Ha det bra,
tagga till matchen.

frågor?
ring mig
/ Linda.
0709883016

VI VILL ÄVEN SLÄNGA EN HÄLSNING TILL TRÄNARE KIM!!!
KYRA PÅ DIG!

ÄNDRAD TRÄNINGSTID PÅ ONSDAG TILL 17.00
- Efter ÖNSKEMÅL!

Välkommen även till alla tre nya som var på träningen idag!
Ryktas även om att det kommer 4 till nya på Onsdag,
så kul!

På onsdag dansar vi även till musik.

och allihoppa,
kom på en bra dans låt till träningen på onsdag,
så vi får något att dansa till på matchen på lördag! (:

Frågor?
RING ELLER SMSA!
Kram / Linda

Gårdagens match gick ju jätte bra,
vi fick beröm både under matchen och efter!

Tack även till Lina, Jessica, Sandra & Carolina
som kunde hoppa in så hastigt!

Träningen idag är inställd pga att det var match igår.
Nästa träning är:
Måndag 28 September 18.00, ishallen
Onsdag 30 September 18.00, ishallen
ni som inte kan komma ring!

Vill även veta vilka som KAN och VILL vara med på matchen på
Lördag 3 Oktober 16.00, samling 14.00

Musik killen i ishallen ville även att vi skulle önska lite dans låtar,
någon som har förslag? (:

Hör av er.
/ Linda







SÅ FINA!

Vi tränar på som sagt på torsdag,
kommer 3-5 nya 18+ tjejer som är sugna på att börja!
Träning 18.00, ses vid flaggorna utan för CloettaCenter !

/ Linda
Frågor ring eller smsa:
0709883016

Vill även veta vilka som vill/kan vara med på matchen på Lördag?
Då har dom lovat oss bättre musik! :)

Har även en liten sponsor på G,
så nya kläder kommer...

Efter ikväll kände jag tyvärr att jag, efter ca 5år har gjort mitt i Liongirls.
Allt har ändrats så mycket de senaste halvåret och då vi inte längre strävar efter samma regler och mål har jag ingenting mer att tillföra.

Alla nya var superduktiga ikväll och jag hoppas att ni i Liongirls får vara med och dansa även på kommande matcher säsongen ut!

Ha det bra och lycka till!
Kram Mathilda

Som ni alla redan vet är det dags i morgon,
LHC har premiär och vi ska dansa !

Men för att vi ska kunna vara med på matchen i morgon
krävs det att alla följande kan vara med:

Linda J (jag)
Mathilda
Kim
Linda P
Tanja
Aida
Martina
Sara
Susanne
Karin

Är det någon av er som INTE kan hör av er SNARAST
annars räknar vi med att vi ses 17.00 vid flaggorna i morgon.


Är det några andra av de gamla som vill vara med
så hör av er. Det är hel lugnt.

Kram / Linda J
0709883016

Alla som vill vara med på matchen på Måndag bör komma på träningen på Söndag. (kl 17.00 i Garnisonen).
Vi kommer då att gå igenom precis hur allt går till på matcherna, från smink till hur man sitter i trapporna mm!

Vi ses!
/Mathilda

Hej Tjejer!

Ikväll är det träning klockan 18.00 i Stångebros ishall,
och jag hoppas att många kommer.
Det är så att det bara är jag som tränar er idag
och jag slutar jobbet klockan 17.00 så jag
ska skynda mig direkt till träningen.
Men så att ni vet ifall jag bli någon minut sen.

Ses ikväll, / Kim

Var inte så många som kom på träningen i dag, men vi lärde ut danserna Malin och Zorro.
Kom dock 4st nya tjejer och testade på!

Nu är det tyvärr så här tjejer att som det ser ut nu är vi bara max ca 9 pers som är 18år (91:or) och uppåt. Om vi ska kunna vara med på matchen på måndag måste vi vara minst 12st! Kolla med alla vänner och bekanta om det kanske är någon som är intresserad av att vara med?! Hör av er till mig (Mathilda) så fort som möjligt om ni vet någon mer som vill!

Vart tog alla gamla medlemmar vägen över sommaren? Hör av er till Mathilda snarast!!
En till sak... ni som var med på Blodomloppet i våras; Alla kläder ska vara återlämnade innan Söndag 20/9 annars får ni betala 300:- per sak som saknas. (Och det är billigt!!)
Vi tränar ju både Torsdag och Söndag så kom förbi då, även om ni inte vill fortsätta i Cheerleadningen måste ni alltså lämna tillbaka kläderna tvättade och klara att användas.

Vart tog ni vägen? :(

Idag var vi 10st tjejer som tränade i garnisonen och det gick jättebra!
Vi lärde ut Isdansen, Måldansen och Västerås.

Träna nu hemma framför spegeln och försök även att öva på att lee :D samtidigt som ni dansar!
Nästa träning kör vi de danserna som uppvärmning innan vi går vidare och Kim lär ut två nya danser: Malin och Zorro. Sen är vi ikapp med schemat igen!

Nästa träning är alltså på Tisdag, vi ses vid flaggstängerna utanför CloettaCenter kl 18.00 (-19.00) och går tillsammans upp till Ishallen.

Fundera redan nu på om ni kan vara med på första matchen som är redan på måndag om en vecka! (21/9)

Kram Mathilda

Med buss från Linköpings resecentrum så hoppar man på
buss 2 som går från Rese 16.33 så är man framme på
Kompanigatan 16.46.

Med bil :

	0	(start vid Cloetta center)
2	0,1	Kör höger in på Gumpekullavägen fortsätt 310 m
3	0,4	Sväng höger via påfart till Norrköpingsvägen fortsätt 420 m
4	0,8	Ta andra avfarten i rondellen till Nya Tanneforsvägen och fortsätt 320 m
5	1,1	Ta första avfarten i rondellen till Drottninggatan och fortsätt 1,1 km
6	2,2	Kör vänster in på Djurgårdsgatan fortsätt 1,3 km
7	3,5	Kör vänster in på Garnisonsvägen fortsätt 260 m
8	3,8	Kör höger in på Infanterivägen fortsätt 0,5 km
	4,3	Stopp på Infanterivägen

SES SEN TJEJER.

Det blev ju inte så mycket dans på den första träningen utan bara en massor info. Pga detta ligger vi redan lite efter i schema-planeringen och det blir därför mindre prat och dubbelt så mycket dans nästa gång!

Jag delade ut 3 papper, och här är länkar till 2 av dem.

Schema för September

Regler på träningarna

Om ni vill ha scemat i ett finare format för utskrift så är det bara att maila mig så skickar jag över det, samma
gäller alla papper i fortsättningen. Mail: [email protected]

I år kommer vi att fokusera på att förbättra träningarna, detta genom att dansa mer och prata mindre!
Alla träningar kommer att vara förberedda med uppvärmning, danser och stretching mm.
Kom gärna med förslag på hur du vill att en bra träning ska se ut för att du ska få ut så mycket som möjligt!

Annat att kolla in:

Mer bilder (ny)

Grundrörelser


Första matchen

Måndagen 21/9 är der altså dags för den första matchen så jag hoppas att alla som har tänkt att vara med i år börjar dyka upp på träningarna från och med nu.


Vägbeskrivning
Vägbeskrivning till träningslokalen i Garnisonen kommer inom kort!



(tror det var allt jag skulle skriva, om det är något jag har glömt är det bara att fråga här!)

Ses på söndag, då håller jag i träningen och kom ihåg att höra av dig till mig om du inte tänker komma!
Kram Mathilda

Det var jätte kul att se några nya ansikten idag!
Hoppas ni kommer att trivas och att ni får det kul.

På papprerna ni fick av oss så står mitt (Kim) nummer fel.
Så här är mitt nr 073 02 46 044 !

Ha det bra allihopa så ses vi på Söndag!

Kram / Kim